Зимняя дегидратация, или может ли обезвоживание организма случиться зимой?

Зимняя дегидратация, или может ли обезвоживание организма случиться зимой?

Зимушка-зима. Все занесло снегом и актуальными стали санки, лыжи, коньки и просто битва снежками! Красота!

Но вот никак зимние виды спорта, да и зимняя погода у нас не ассоциируются с недостатком воды в организме. И все потому, что реакция организма на жажду уменьшается до 40% даже при обезвоживании! И вот, вы не чувствуете жажду, а Ваш организм не сохраняет воду.

Основные причины обезвоживания организма в зимний период:

  • Дополнительная одежда не только согревает и удерживает тепло, но и создает дополнительную физическую нагрузку на организм, что является причиной интенсивного потоотделения
  • Мы думаем, что не потеем в холодную погоду и потому пьем меньше воды
  • В холодную погоду наш организм теряет больше жидкости через респираторную систему. Вы замечали, что чем холоднее погода, тем  больше «облачко», которое мы выдыхаем, значит, тем больше влаги теряет наш организм.

 

Компания «Жив-Здоров» рекомендует: В зимнее время года пейте достаточно воды, даже если не чувствуете жажду!

А мы всегда рады помочь Вам с доставкой воды «Жив-Здоров»!

Оставайтесь здоровыми!